\u003Cbr />Наш сайт: \u003Ca href=\"https://lifehacker.ru/\">https://lifehacker.ru/\r\n\u003C/a>\u003Cbr />Наша почта: podcasts@lifehacker.ru","episodic","storage/podcasts/4edc72fd-fd59-4fde-890c-82f193c14479/images/89a11328-21b8-4dd3-88a7-c85366c3537f.png",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},"storage/podcasts/4edc72fd-fd59-4fde-890c-82f193c14479/images/89a11328-21b8-4dd3-88a7-c85366c3537f_80.png","storage/podcasts/4edc72fd-fd59-4fde-890c-82f193c14479/images/89a11328-21b8-4dd3-88a7-c85366c3537f_180.png","storage/podcasts/4edc72fd-fd59-4fde-890c-82f193c14479/images/89a11328-21b8-4dd3-88a7-c85366c3537f_240.png","storage/podcasts/4edc72fd-fd59-4fde-890c-82f193c14479/images/89a11328-21b8-4dd3-88a7-c85366c3537f_600.png","storage/podcasts/4edc72fd-fd59-4fde-890c-82f193c14479/images/89a11328-21b8-4dd3-88a7-c85366c3537f_1280.png","https://cloud.mave.digital/37158","Лайфхакер",false,2021,1,{"rate":24,"count":25},4.6,861,[27,30,33],{"name":28,"subcategory":29,"is_main":20},"Здоровье и фитнес","Психическое здоровье",{"name":31,"subcategory":32,"is_main":20},"Образование","Самосовершенствование",{"name":34,"is_main":35},"Общество и культура",true,[],"Написать мне","plh2@lifehacker.ru",{"facebook":40,"twitter":40,"instagram":40,"telegram":41,"vk":42,"patreon":40,"boosty":40},null,"https://t.me/podhacker","https://vk.com/lifehacker",{"apple_id":44,"apple":45,"google":46,"spotify":47,"yandex":48,"vk":49,"castbox":50,"soundstream":51,"deezer":52,"overcast":53,"podcastAddict":54,"pocketCasts":55,"youtube":56,"soundcloud":40,"zvuk":57,"youtubeMusic":40,"myBook":40,"litres":40},1297225487,"https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%BA%D0%B0%D1%81%D1%82-%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D1%84%D1%85%D0%B0%D0%BA%D0%B5%D1%80%D0%B0/id1297225487?uo=4","https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy81YmFiYjRkMC9wb2RjYXN0L3Jzcw==","https://open.spotify.com/show/6Y1ABpO0pkisX7tTo2rUgC","https://music.yandex.com/album/6271311","https://vk.com/public217772336","https://castbox.fm/vic/1297225487","https://soundstream.media/playlist/layfkhaker","https://deezer.com/show/1840352","https://overcast.fm/itunes1297225487","https://podcastaddict.com/podcast/3341144","https://pca.st/itunes/1297225487","https://www.youtube.com/playlist?list=PLHvhMQcDbBPadVYmWUVtmp8RNGmzJGnOR","https://zvuk.com/podcast/23741492",[],{"id":60,"number":40,"season":40,"title":61,"description":62,"type":63,"image":11,"audio":64,"duration":65,"is_explicit":20,"code":66,"publish_date":67,"listenings":68,"is_transcription_hidden":20,"text":40,"is_private":20,"plans":69,"video":40,"images":70,"reactions":71,"chapters":77,"relevantEpisodes":78},"a462b575-510b-4e47-9f53-84d8523cbf8b","Почему песни «заедают» в голове и как отделаться от прилипчивой мелодии","Обычно «заедает» что‑то простое, повторяющееся и лёгкое для пения.\u003Cbr />\u003Cbr />Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: \u003Ca href=\"https://lifehacker.ru/pochemu-pesni-zaedayut-v-golove/\">https://lifehacker.ru/pochemu-pesni-zaedayut-v-golove/\u003C/a>.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наша почта: podcasts@lifehacker.ru.\u003C/p>\u003Cp>Соцсети нашего издания:\u003C/p>\u003Cp>VK: \u003Ca href=\"https://vk.com/lifehacker_ru\">https://vk.com/lifehacker_ru\u003C/a>.\u003C/p>\u003Cp>Telegram: \u003Ca href=\"https://t.me/lifehackerru\">https://t.me/lifehackerru\u003C/a>.\u003C/p>\u003Cp>YouTube: \u003Ca href=\"https://www.youtube.com/user/lifehackertv\">https://www.youtube.com/user/lifehackertv\u003C/a>.\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","full","storage/podcasts/4edc72fd-fd59-4fde-890c-82f193c14479/episodes/a462b575-510b-4e47-9f53-84d8523cbf8b.mp3",332,2024,"2025-06-20T05:00:00.000Z",2791,[],{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[72,75],{"type":73,"count":74},"like","0",{"type":76,"count":74},"dislike",[],[79,90,101,111,122,133,144,155,166],{"id":80,"number":40,"season":40,"title":81,"description":82,"type":63,"image":11,"audio":83,"duration":84,"is_explicit":20,"code":85,"publish_date":86,"listenings":87,"is_private":20,"plans":88,"video":40,"images":89},"71b72734-48f3-4071-a8b8-a61d3547b725","Как сообщить человеку плохую новость и не сделать ещё хуже","Никто не любит приносить дурные вести, но иногда выбора нет. Простые правила сделают процесс менее мучительным для всех.\u003Cp>\u003Cbr />Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: \u003Ca href=\"https://lifehacker.ru/kak-soobshhit-plohoe-izvestie/\">https://lifehacker.ru/kak-soobshhit-plohoe-izvestie/\u003C/a>.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наша почта: podcasts@lifehacker.ru.\u003C/p>\u003Cp>Соцсети нашего издания:\u003C/p>\u003Cp>VK: \u003Ca href=\"https://vk.com/lifehacker_ru\">https://vk.com/lifehacker_ru\u003C/a>.\u003C/p>\u003Cp>Telegram: \u003Ca href=\"https://t.me/lifehackerru\">https://t.me/lifehackerru\u003C/a>.\u003C/p>\u003Cp>YouTube: \u003Ca href=\"https://www.youtube.com/user/lifehackertv\">https://www.youtube.com/user/lifehackertv\u003C/a>.\u003C/p>","storage/podcasts/4edc72fd-fd59-4fde-890c-82f193c14479/episodes/71b72734-48f3-4071-a8b8-a61d3547b725.mp3",295,2023,"2025-06-19T05:00:00.000Z",2614,[],{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":91,"number":40,"season":40,"title":92,"description":93,"type":63,"image":11,"audio":94,"duration":95,"is_explicit":20,"code":96,"publish_date":97,"listenings":98,"is_private":20,"plans":99,"video":40,"images":100},"cc17c1f9-685e-46cd-bcf5-5f6880154e37","Что такое эффект слепого пятна и как он мешает оценивать себя объективно","Это иллюстрация пословицы про бревно в своём глазу и соломинку в чужом.\u003Cp>\u003Cbr />Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: \u003Ca href=\"https://lifehacker.ru/effekt-slepogo-pyatna/\">https://lifehacker.ru/effekt-slepogo-pyatna/\u003C/a>,\u003C/p>\u003Cp>Наша почта: podcasts@lifehacker.ru.\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Соцсети нашего издания:\u003C/p>\u003Cp>VK: \u003Ca href=\"https://vk.com/lifehacker_ru\">https://vk.com/lifehacker_ru\u003C/a>.\u003C/p>\u003Cp>Telegram: \u003Ca href=\"https://t.me/lifehackerru\">https://t.me/lifehackerru\u003C/a>.\u003C/p>\u003Cp>YouTube: \u003Ca href=\"https://www.youtube.com/user/lifehackertv\">https://www.youtube.com/user/lifehackertv\u003C/a>.\u003C/p>","storage/podcasts/4edc72fd-fd59-4fde-890c-82f193c14479/episodes/cc17c1f9-685e-46cd-bcf5-5f6880154e37.mp3",310,2022,"2025-06-18T07:11:28.113Z",2603,[],{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":102,"number":40,"season":40,"title":103,"description":104,"type":63,"image":11,"audio":105,"duration":106,"is_explicit":20,"code":21,"publish_date":107,"listenings":108,"is_private":20,"plans":109,"video":40,"images":110},"23185cbd-d99a-4682-a3f6-f3b6e17b3538","Знаете ли вы, почему фламинго розовые?","Нет, дело не в природной любви к ярким цветам.\u003Cp>\u003Cbr />Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: \u003Ca href=\"https://lifehacker.ru/pochemu-flamingo-rozovye/\">https://lifehacker.ru/pochemu-flamingo-rozovye/\u003C/a>.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наша почта: podcasts@lifehacker.ru.\u003C/p>\u003Cp>Соцсети нашего издания:\u003C/p>\u003Cp>VK: \u003Ca href=\"https://vk.com/lifehacker_ru\">https://vk.com/lifehacker_ru\u003C/a>.\u003C/p>\u003Cp>Telegram: \u003Ca href=\"https://t.me/lifehackerru\">https://t.me/lifehackerru\u003C/a>.\u003C/p>\u003Cp>YouTube: \u003Ca href=\"https://www.youtube.com/user/lifehackertv\">https://www.youtube.com/user/lifehackertv\u003C/a>.\u003C/p>","storage/podcasts/4edc72fd-fd59-4fde-890c-82f193c14479/episodes/23185cbd-d99a-4682-a3f6-f3b6e17b3538.mp3",179,"2025-06-17T05:00:00.000Z",2384,[],{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":112,"number":40,"season":40,"title":113,"description":114,"type":63,"image":11,"audio":115,"duration":116,"is_explicit":20,"code":117,"publish_date":118,"listenings":119,"is_private":20,"plans":120,"video":40,"images":121},"fd3245a4-0281-4e10-a4ad-1af25bd8d3f7","Что такое принцип восьми объятий и правда ли нужно постоянно тискать близких","Если можете, обнимите кого-нибудь прямо сейчас.\u003Cbr />\u003Cbr />Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: \u003Ca href=\"https://lifehacker.ru/princip-vosmi-obyatij/\">https://lifehacker.ru/princip-vosmi-obyatij/\u003C/a>.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наша почта: podcasts@lifehacker.ru.\u003C/p>\u003Cp>Соцсети нашего издания:\u003C/p>\u003Cp>VK: \u003Ca href=\"https://vk.com/lifehacker_ru\">https://vk.com/lifehacker_ru\u003C/a>.\u003C/p>\u003Cp>Telegram: \u003Ca href=\"https://t.me/lifehackerru\">https://t.me/lifehackerru\u003C/a>.\u003C/p>\u003Cp>YouTube: \u003Ca href=\"https://www.youtube.com/user/lifehackertv\">https://www.youtube.com/user/lifehackertv\u003C/a>.\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/4edc72fd-fd59-4fde-890c-82f193c14479/episodes/fd3245a4-0281-4e10-a4ad-1af25bd8d3f7.mp3",324,2020,"2025-06-16T05:23:00.681Z",2497,[],{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":123,"number":40,"season":40,"title":124,"description":125,"type":63,"image":11,"audio":126,"duration":127,"is_explicit":20,"code":128,"publish_date":129,"listenings":130,"is_private":20,"plans":131,"video":40,"images":132},"80918179-8c7b-42ca-9868-97ea8dc48b1f","Что такое «медленный шопинг» и зачем его практиковать","Вдумчивый подход, который экономит деньги и сохраняет душевное спокойствие.\u003Cp>\u003Cbr />Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: \u003Ca href=\"https://lifehacker.ru/medlennyj-shoping/\">https://lifehacker.ru/medlennyj-shoping/\u003C/a>.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наша почта: podcasts@lifehacker.ru.\u003C/p>\u003Cp>Соцсети нашего издания:\u003C/p>\u003Cp>VK: \u003Ca href=\"https://vk.com/lifehacker_ru\">https://vk.com/lifehacker_ru\u003C/a>.\u003C/p>\u003Cp>Telegram: \u003Ca href=\"https://t.me/lifehackerru\">https://t.me/lifehackerru\u003C/a>.\u003C/p>\u003Cp>YouTube: \u003Ca href=\"https://www.youtube.com/user/lifehackertv\">https://www.youtube.com/user/lifehackertv\u003C/a>.\u003C/p>","storage/podcasts/4edc72fd-fd59-4fde-890c-82f193c14479/episodes/80918179-8c7b-42ca-9868-97ea8dc48b1f.mp3",575,2019,"2025-06-13T05:00:00.000Z",2737,[],{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":134,"number":40,"season":40,"title":135,"description":136,"type":63,"image":11,"audio":137,"duration":138,"is_explicit":20,"code":139,"publish_date":140,"listenings":141,"is_private":20,"plans":142,"video":40,"images":143},"74cd1891-ea1b-4dd0-af0e-430c39fcea73","5 советов, как брать в поездки меньше вещей и не страдать","Делайте выбор в пользу многофункциональности.\u003Cbr />\u003Cbr />Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: \u003Ca href=\"https://lifehacker.ru/kak-sobrat-veshhi-v-poezdku/\">https://lifehacker.ru/kak-sobrat-veshhi-v-poezdku/\u003C/a>.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наша почта: podcasts@lifehacker.ru.\u003C/p>\u003Cp>Соцсети нашего издания:\u003C/p>\u003Cp>VK: \u003Ca href=\"https://vk.com/lifehacker_ru\">https://vk.com/lifehacker_ru\u003C/a>.\u003C/p>\u003Cp>Telegram: \u003Ca href=\"https://t.me/lifehackerru\">https://t.me/lifehackerru\u003C/a>.\u003C/p>\u003Cp>YouTube: \u003Ca href=\"https://www.youtube.com/user/lifehackertv\">https://www.youtube.com/user/lifehackertv\u003C/a>.\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/4edc72fd-fd59-4fde-890c-82f193c14479/episodes/74cd1891-ea1b-4dd0-af0e-430c39fcea73.mp3",430,2018,"2025-06-12T08:29:39.262Z",2599,[],{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":145,"number":40,"season":40,"title":146,"description":147,"type":63,"image":11,"audio":148,"duration":149,"is_explicit":20,"code":150,"publish_date":151,"listenings":152,"is_private":20,"plans":153,"video":40,"images":154},"68e0a81d-d269-405b-bb02-423269ce05a8","Почему важно поддерживать гигиену ног и как правильно это делать","Просто сменить носки и вымыть ноги — недостаточно, чтобы быть здоровым.\u003Cp>\u003Cbr />Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: \u003Ca href=\"https://lifehacker.ru/health/kachestvo-zhizni/gigiena-nog/\">https://lifehacker.ru/health/kachestvo-zhizni/gigiena-nog/\u003C/a>.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наша почта: podcasts@lifehacker.ru.\u003C/p>\u003Cp>Соцсети нашего издания:\u003C/p>\u003Cp>VK: \u003Ca href=\"https://vk.com/lifehacker_ru\">https://vk.com/lifehacker_ru\u003C/a>.\u003C/p>\u003Cp>Telegram: \u003Ca href=\"https://t.me/lifehackerru\">https://t.me/lifehackerru\u003C/a>.\u003C/p>\u003Cp>YouTube: \u003Ca href=\"https://www.youtube.com/user/lifehackertv\">https://www.youtube.com/user/lifehackertv\u003C/a>.\u003C/p>","storage/podcasts/4edc72fd-fd59-4fde-890c-82f193c14479/episodes/68e0a81d-d269-405b-bb02-423269ce05a8.mp3",387,2017,"2025-06-11T07:17:21.907Z",2627,[],{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":156,"number":40,"season":40,"title":157,"description":158,"type":63,"image":11,"audio":159,"duration":160,"is_explicit":20,"code":161,"publish_date":162,"listenings":163,"is_private":20,"plans":164,"video":40,"images":165},"b9dab893-5ab2-4953-b436-6beb4a2aca3d","Знаете ли вы, зачем нужна линия посередине языка?","У этой небольшой борозды есть практическое применение.\u003Cbr />\u003Cbr />Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: \u003Ca href=\"https://lifehacker.ru/health/kachestvo-zhizni/zachem-nuzhna-liniya-poseredine-yazyka/\">https://lifehacker.ru/health/kachestvo-zhizni/zachem-nuzhna-liniya-poseredine-yazyka/\u003C/a>.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наша почта: podcasts@lifehacker.ru.\u003C/p>\u003Cp>Соцсети нашего издания:\u003C/p>\u003Cp>VK: \u003Ca href=\"https://vk.com/lifehacker_ru\">https://vk.com/lifehacker_ru\u003C/a>.\u003C/p>\u003Cp>Telegram: \u003Ca href=\"https://t.me/lifehackerru\">https://t.me/lifehackerru\u003C/a>.\u003C/p>\u003Cp>YouTube: \u003Ca href=\"https://www.youtube.com/user/lifehackertv\">https://www.youtube.com/user/lifehackertv\u003C/a>.\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/4edc72fd-fd59-4fde-890c-82f193c14479/episodes/b9dab893-5ab2-4953-b436-6beb4a2aca3d.mp3",279,2016,"2025-06-10T07:25:35.568Z",2470,[],{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":167,"number":40,"season":40,"title":168,"description":169,"type":63,"image":11,"audio":170,"duration":171,"is_explicit":20,"code":172,"publish_date":173,"listenings":174,"is_private":20,"plans":175,"video":40,"images":176},"53c76a5b-1e13-4808-8804-164d1730ec20","Как развивать любопытство во взрослом возрасте и зачем это нужно делать","Иногда для саморазвития полезно заскучать и отправиться на прогулку.\u003Cbr />\u003Cbr />Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: \u003Ca href=\"https://lifehacker.ru/razvitie-lyubopytstva-lyuboznatelnosti/\">https://lifehacker.ru/razvitie-lyubopytstva-lyuboznatelnosti/\u003C/a>.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наша почта: podcasts@lifehacker.ru.\u003C/p>\u003Cp>Соцсети нашего издания:\u003C/p>\u003Cp>VK: \u003Ca href=\"https://vk.com/lifehacker_ru\">https://vk.com/lifehacker_ru\u003C/a>.\u003C/p>\u003Cp>Telegram: \u003Ca href=\"https://t.me/lifehackerru\">https://t.me/lifehackerru\u003C/a>.\u003C/p>\u003Cp>YouTube: \u003Ca href=\"https://www.youtube.com/user/lifehackertv\">https://www.youtube.com/user/lifehackertv\u003C/a>.\u003C/p>","storage/podcasts/4edc72fd-fd59-4fde-890c-82f193c14479/episodes/53c76a5b-1e13-4808-8804-164d1730ec20.mp3",402,2015,"2025-06-09T05:00:00.000Z",2467,[],{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},["Reactive",178],{"$ssite-config":179},{"_priority":180,"env":184,"name":185,"url":186},{"name":181,"env":182,"url":183},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://podcastlifehackerlh.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",189],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-2024",{"common":192},{"activeTab":193,"isShareActive":20,"episodes":194,"contentPosition":20,"podcast":5,"podcastSlug":195,"showPlayer":20,"activeTrack":40,"pauseTrack":20,"activeEpisode":59,"titleHeight":196,"website":197,"listenUrl":40,"isMobileShareActive":20,"isDataLoaded":35,"favicon":198,"customDomain":40,"episodesCount":196},"listen",[],"podcastlifehackerlh",0,{"button_text":37,"button_link":38,"is_indexing":35,"ym_id":-1,"gtm_id":-1},""]